10月27日，夏令时结束，标志着冬天的到来，时钟将拨回一小时，你认为一年两次的时钟变化应该被取消吗？

睡眠专家呼吁废除日光节约时间（DST），并将癌症和车祸的增加归咎于生物钟的改变。英国睡眠协会（BSS）警告称，夏令时正在损害我们的睡眠模式，并表示有证据清楚地表明，早晨的自然光有利于睡眠。

废除日光节约时间意味着英国全年都将继续使用格林威治标准时间——时钟在秋季调回的时间，因为研究人员认为，生物钟受时钟在春季调快的影响最大。

BSS在一份声明中说：“每年将时钟调两次的习惯会影响我们的行为，影响我们接触阳光的时机。”

“有时人们会错误地认为夏令时能给我们提供更多的阳光，但事实上，我们所做的只是通过将我们的时间表提前1小时来改变我们的行为。”

“虽然这意味着下班/放学后的日照时间增加了一个小时，但DST的代价是上班/上学前的日照时间减少了1小时，这仅仅是因为我们起床和上下班/上学的时间提前了1小时。”

BSS指出，在美国进行的研究表明，人们把时钟调回去会遭受一系列损害。报告补充说：“这些危害包括睡眠不足、昼夜节律失调、癌症发病率升高、致命交通事故增多、肥胖率上升、心血管健康状况恶化、自杀率上升以及预期寿命缩短。”

第一次世界大战期间，为了减少能源和增加战时生产，英国首次引入了夏时制。它目前在全球70多个国家使用，每年影响超过10亿人。

然而，科学家们认为，取消每年两次的时钟调整将使英国更接近太阳时，导致夏季的黑夜更长，但全年太阳在下午6点之后落下的日子更多。

每年万圣节前后，时钟通常会调快一小时（图片:盖蒂图片社)

诺森比亚大学的马尔科姆·冯·香茨教授说，格林尼治标准时间“与昼夜的自然明暗周期密切相关”，“早晨的自然光对于保持生物钟与昼夜的最佳协调至关重要，这对最佳睡眠和整体健康至关重要。”

对于BSS呼吁废除夏令时的原文，《镜报》的读者在评论中意见不一。Citylife说：“我只是认为目前的系统更好地利用了日光。在冬天，明亮的早晨可以挽救生命。在夏天，更长的夜晚意味着更多的机会享受户外活动。”

相反，泰德夫人写道：“我看不出改变时钟有什么意义。据说，它是在1916年推出的，目的是增加战争产量，所以在很长一段时间里都没有必要，现在似乎也没有任何用处，只是变成了一种习惯。世界上三分之二的国家根本不这样做。

“至于夏天晚上9点天黑，嗯.....所以呢?大多数国家的大多数人都不在地里干活，不需要阳光，他们在酒吧或看电视。”

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